✓ Nessuna esperienza richiesta
✓ Da casa tua
✓ Seguita personalmente da Monia
Lo yoga che si adatta
alla tua vita,
non il contrario
Vinyasa flow, Yin yoga, Meditazione e Qigong.
Ogni settimana lezioni in diretta + libreria di pratiche on demand, pensate per ogni livello.
Che tu abbia 15 minuti o un'ora. Che tu sia alle prime armi o pratichi da anni.
Ciao, sono Monia
Ho iniziato a praticare yoga più di dieci anni fa. Oggi considero un privilegio poterlo insegnare, con professionalità e sempre con un sorriso.
Le mie lezioni sono dinamiche e fluide, ma lascio sempre spazio all'ascolto. Ti accompagno con professionalità, rispettando sempre il tuo punto di partenza. Che tu sia principiante o pratichi da anni, troverai qualcosa pensato per te.
Il mio obiettivo non è darti dei video da guardare da sola.
È portare online la stessa esperienza che vivi in uno studio: essere seguita, poter fare domande, sentire che c'è qualcuno che ti accompagna sul serio.
📜 Certificata RYT • 🧘 10+ anni di insegnamento • 🌐 Scuola online + lezioni in presenza
Inizia il tuo percorso!
Praticare yoga è intraprendere un viaggio!
La tua motivazione iniziale può essere curiosità, voglia di muoverti, un consiglio dal fisioterapista o una ricerca di un modo per rilasciare stress e ritrovare benessere.
Qualunque sia il tuo motivo... va bene!! Inizia.
Che tu ti stia avvicinando allo yoga per la prima volta oppure se già pratichi da tempo, troverai lezioni e proposte per ogni livello, intensità, e durata di tempo.
E ogni volta che srotoli il tappetino, scoprirai che yoga non è solo fare pose, ma coinvolge la mente, il respiro, l'energia e la tua consapevolezza.
Praticando yoga scegli di partire dal tuo punto in cui sei oggi, per migliorarti e conoscerti ogni giorno di più. Il tuo viaggio comincia qui.
Quattro stili di pratica, una scuola completa
Vinyasa flow
Movimento fluido, dinamico, sincronizzato al respiro. Ogni pratica è un viaggio.
energia • forza • fluidità
Meditazione
Fermati, osserva, respira. Togli il pilota automatico e torna a te stessa.
stress • chiarezza • presenza
Yin yoga
Pose dolci tenute nel tempo. Esplora il corpo in profondità, senza fretta.
flessibilità • rilascio • calma
Qigong
Antica pratica cinese: movimenti dolci e respiro profondo per bilanciare l'energia vitale.
equilibrio • salute • vitalità
Iniziare è semplicissimo
1
Scegli il tuo piano
Mensile o annuale, in base al tuo obiettivo.
2
Accedi alla scuola
Entra nell'area riservata con tutte le pratiche on demand + le dirette.
3
Inizia a praticare
Comodamente da casa. Al tuo ritmo. Con me al tuo fianco.
Diretta Zoom settimanale (Vinyasa)
Accesso a tutte le registrazioni
Pratiche brevi 15-20 min
Yin, Meditazione, Qigong
Programma guidato via mail
Gruppo Whatsapp privato
Yoga online, ma non da sola
La differenza tra guardare video su YouTube e fare parte della scuola di Monia non è solo la qualità delle lezioni. È la presenza.
In diretta, ogni settimana
Non un video registrato da guardare da sola. Sei in classe con Monia in tempo reale. Lei ti vede, ti guida, risponde a quello che succede durante la pratica.
Il gruppo Whatsapp
Hai un dubbio dopo la lezione? Vuoi capire una posizione? Una curiosità sullo yoga? Scrivi nel gruppo.
Monia risponde personalmente.
Non è una piattaforma con migliaia di video anonimi.
È una scuola piccola, curata, dove sei seguita da una persona reale.
Come in uno studio, ma da casa tua.
Cosa dice chi pratica con me
★★★★★
Laura - allieva regolare
★★★★★
Stefania - allieva da 6 mesi
★★★★★
Michela - allieva regolare
★★★★★
Maria - allieva regolare
★★★★★
Sonia - nuova allieva
Abbonamenti
Mensile
Inizia a esplorare, senza impegno
€29/mese
Diretta Zoom settimanale
Accesso a tutte le registrazioni delle dirette
Gruppo Whatsapp con Monia
Mail settimanale con programma
Rinnovo automatico, disdici quando vuoi
⭐️ Consigliato • quasi 3 mesi gratis
Annuale
Il percorso completo, al miglior prezzo
€270/anno
risparmi €78
Tutto del mensile, più:
Pratiche brevi 15-20 min
Yin · Meditazione · Qigong
Programma strutturato settimanale, con tutte le tipologie di lezioni
Rinnovo automatico, disdici quando vuoi
Domande Frequenti - FAQ
Hai domande? Abbiamo le risposte.
Q: Le lezioni sono in diretta o registrate?
Entrambe. Diretta Zoom settimanale + accesso a tutte le registrazioni precedenti.
Q: Come funziona il gruppo Whatsapp?
Il gruppo Whatsapp è il cuore della comunità. Puoi scrivermi quando vuoi per chiedere chiarimenti su una posizione, condividere impressioni sulla pratica, o semplicemente per sentirti parte di un percorso condiviso. Rispondo personalmente.
Q: Serve esperienza pregressa?
No. Ogni pratica ha indicazioni su durata, intensità e materiali suggeriti.
Q: Come scelgo quale lezione fare?
Segui il programma settimanale via mail, o scegli liberamente dalla libreria in base a come ti senti.
Q: Posso disdire quando voglio?
Sì, gestisci tutto dalla tua area personale. Nessun vincolo.
Q: Cosa c'è in più con l'annuale?
Libreria completa (Yin, Meditazione, Qigong, pratiche brevi), programma guidato, e risparmi €78 — quasi tre mesi gratis.
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Ogni settimana, dal tuo salotto, con una guida professionale accanto a te.
Non da sola. Non con video anonimi. Con Monia, con la community, con una presenza reale.
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